[...] spalenie tkanki tłuszczowej ale szczerz w to wątpie kupiłeś hmb to kupiłeś, mówi się trudno, można było lepiej wydać te pieniądze jeśli aż tak bardzo chciałeś coś kupić, np. jakieś białko lub same aminokwasy ciężarami na razie się nie przejmuj skoro są wystarczające, nie jesteś ciężarowcem tylko kulturystą, masz robić ćwiczenia pomału nawet [...]
[...] wartości odżywcze dostarczałem z jedzenia ale po 3 miechach przeliczyłem i stwierdziłem, że jednak odżywka białkowa jednak taniej wyjdzie Wszystko zależy jak podchodzisz do tego co robisz i jakie są fundusze. Masz sport do tanich nie należy, niestety. Aby były efekty trzeba sięgnąć do sakiewki i to czasami głęboko Powodzenia w dalszej walce.
[...] z konta. W grudniu 2011 pojawiłam się na siłowni po 2 miesięcznej przerwie ( operacja ) mimo to opłacałam składkę regularnie i w terminie mimo, że nie ćwiczyłam, ale wiem jakie są zasady członkowstwa. No więc pojawiłam się po dłuższej przerwie jak zawsze daję kartę Pani w recepcji w celu opłaty a ona mówi do mnie ze " za wpłaty w recepcji [...]
[...] korzystające z suplementów w formie białek, protein, aminokwasów - wykonujecie co jakiś czas kontrolnie choćby zwykłą morfologię - i czy przy tak dużych dawkach (jakie są dla sportowców), pojawiają się czasem w wynikach "niedojrzałe granulocyty". Dlatego zapytałam na tym forum, ponieważ sądziłam, że takie badania dla was to jest [...]
[...] wczoraj Laura chciała przeprowadzić okresowe badania. Położyła się na kozetce, a ja zaczęłam ją osłuchiwać. Nagle jej małe serduszko zaczęło strasznie szybko bić. Trwało to jakieś 20 sekund. Bardzo się przestraszyłam! Powiedziałam o tym Laurze, a ona zaczęła mnie błagać, żebym tylko nie mówiła babci. Zgodziłam się, bo Laura prawie płakała i nie [...]
Panowie skoro przepisy dopuszczały opaski na lokcie to zawdonicy startowali PROSTE .Sam startowałem ze wgledu na kontuzje w łokciach .... Trzeba startować na takich zasadach jakie są .... Osobiscie nie jestem zwonikiem opasek na lokcie :)) Grzesiu oszczedz słów typu komedia z wyciskania. Co do zasada wszystko było przestregane nie było odrywania [...]
6x4=24 po 15p Dla takiego świeżaka to odpowiednia liczba. Jeśli wątpisz to zrób 6x3 po 15p a nawet w pierwszym treningu 6x2 serie po 15p z obciążeniami takimi jakie są przewidziane w programie treningowym. Po tygodniu już nie będziesz takim świeżakiem. (Wyzywanie w żaden sposób nie jest akceptowane w tym dziale! Tutaj wszyscy się szanujemy!) [...]
[...] złośliwości sie nabijają;-) ) Z drugiej strony coś tam o treningu wiem, i mam nadzieję, że to co piszę kilku ludziom pomogło. Ale jestem leszcz, a wyniki moje są ...hm, no jakie są. Ale...uważam, że program, który przedstawiłeś, jest przeładowany. Za dużo ćwiczeń, niektóre się dublują. Układ do dupy. Jest mnóstwo programów (poszukaj artykułów [...]
A co z pro activ na sokolskiej? Chodzi tam ktos:> Jakie sa dokladnie ceny i jakie "towarzystwo"? Pytam bo na stronie internetowej niczego nie mozna sie dowiedziec...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DuzyMike: to co sprawdzales jest nieaktualne, mam nowa diete. Popuri: jakie cwiczenia sa zbedne ? moze unoszenie bioder, ale nie mam maszyny aby zginac dwojki, ani o co oprzec nog do zurawia. wgl wymien jakie sa zbedne.
[...] Ten koles jak widac nie jest typowym kulturysta czy tez osoba ktora caly czas masuje, a pozniej sie rzezbi. On po prostu dobrze sie odzywia i cwiczy, a skutki tego sa takie jakie sa. Ma super rzezbe i tyle. Szczerze watpie czy bral cos mocniejszego, bo nie mial raczej takiej potrzeby, on nie chce byc wielki jak Arnold, po prostu zalezy mu na [...]
Powiem wam ze sam sie juz gubie jakie są zadania 1PSK a jakie GROM-u ale wydaje mi sie ze roznią sie troche i dlatego szkolenie tez jest inne. Co do sprzetu , pisalem ze podobno nie jest zle . Co do szkolen to do konca nie wiem jak wyglada ( jak sie dowiem to napisze ).
Mam pytanie:)czy wie ktoś kiedy odbędą się najbliższe zawody w wyciskaniu na klate amatorów?i jakie są kategorje wagowe?pytam bo ważę 67kg i na klatę wyciskam 124kg myśle ze to nie najgorszy wynik,dodam również że tę siłe wypracowałem sobie sam bez żadnych specyfików...Z góry dziękuje za odpowiedz
Witam Panowie, jakie sa poczatki ginekomastii? Nie wiem czy siegac po ari czy na razie odpuscic i czekac na inne objawy. Poki co to czuje, ze sutki sa bardziej wrazliwe na dotyk i delikatnie je czuje... Poki co zadnych guzkow pod sutkami nie ma. Zgodnie z ustaleniami odpuscilem propa po 3 tygodniach cyklu i wszedlem na: cypio 250mg e3d meta inj [...]